Ребята, кто практикует ТМ? Может объясните подробно как медитировать? Толком литературы нет, начинаю сама домысливать. Как я поняла останавливаем мысли, расслабляем тело и мысленно произносим личную мантру,  взяла Ом . Есть что то ещё? Недавно прочла что нужно применять ВЕЛИКИЙ ПРИЗЫВ если практикуешь один, вот его текст...

Из точки Света в Разуме Бога

Пусть Свет струится в умы людей.

Да сойдет на Землю Свет.

Из точки Любви в Сердце Бога

Пусть Любовь струится в сердца людей.

Да вернется на Землю Христос.

Из центра, где Воля Бога известна

Пусть Цель направит малые воли людей,

Та Цель, зная которую, служат Учители.

Из центра, который мы называем родом человеческим,

Пусть План Любви и Света осуществится,

Да запечатает он дверь, где пребывает зло.

Пусть Свет, Любовь и Могущество

Восстановят План на Земле.